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肉体

筋トレやダイエットに関する内容です。

挑戦

腹筋を割るチャレンジ【30日でシックスパックアプリ】記録②

今回は中級にチャレンジ! 前回に引き続き30日でシックスパックアプリを30日間継続しましたので、その記録を書きたいと思います。 ①では30日間継続し、今回更に30日間チャレンジしたので、累計で約2カ月トレーニングを行いました。 2か月間でど...
挑戦

腹筋を割るチャレンジ【30日でシックスパックアプリ】記録①

腹筋が6つに割れる「シックスパック」に憧れる人は多いのではないでしょうか。私もそんな一人です。 今回は携帯アプリで見つけた【30日でシックスパック】というアプリに従って、私自身が30日間トレーニングを続けた結果どういう結果となったかをお伝え...