デジャブーとは何か？原因と脳の仕組みをわかりやすく解説

「デジャブー（Déjà vu）」とは、「以前にこの場面を体験したことがあるような感覚」を指します。フランス語で「すでに見た」という意味を持ち、多くの人が人生で一度は経験するといわれています。この記事では、デジャブーがなぜ起きるのか、その原因や脳の仕組みについてわかりやすく解説します。

デジャブーが起きる原因とは？

デジャブーのメカニズムは完全には解明されていませんが、いくつかの有力な仮説が存在します。

脳が現在の出来事を処理する際に、誤って「過去の記憶」として認識してしまうことでデジャブーが生じると考えられています。記憶を司る海馬や側頭葉が関係しているとされ、脳の一時的な誤作動（いわば「脳のバグ」）と見る説です。

視覚や聴覚などの情報が、左右の脳半球にわずかに異なるタイミングで伝わることがあります。この処理のタイムラグによって、「同じ場面を2度体験した」と脳が錯覚するという説です。

過去に似たような場面を体験していた場合、現在の状況と混同してしまうことで既視感が生じるという仮説です。特に、風景や部屋の配置、においや音など、五感を刺激する要素がトリガーになることがあります。

かつて見た夢と似たようなシーンを現実で体験すると、「前にも見たことがある」という感覚に陥ることがあります。夢の記憶が無意識に残っているために、再体験のように感じられるという説です。

ストレスや睡眠不足、過労などで脳の情報処理能力が一時的に低下すると、記憶や認識にミスが生じやすくなり、デジャブーが起きやすくなることがあります。

デジャブーは健康な人にも起こる現象ですが、側頭葉てんかんなどの神経的な症状の一部として現れることもあります。ただし、ほとんどの場合は病的なものではなく、脳の正常な範囲での現象とされています。

原因内容記憶処理のエラー現在の体験が誤って過去の記憶として処理されるタイミングのズレ感覚処理のタイムラグによって同じ場面を2度体験したように感じる記憶の混同似た状況を過去に体験しており混乱が生じる夢の記憶夢で見た内容と現実が重なるストレスや疲労脳の処理能力が一時的に低下することで錯覚が生じる

デジャブーは誰にでも起こる現象であり、多くは脳の一時的な認知のずれや記憶処理の誤差によって発生します。頻繁に起こる場合や、その他の異常が伴う場合は、医師に相談するのも一つの手ですが、基本的には自然で正常な脳の働きのひとつと考えられています。