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毎朝の日課は何ですか ? 1日の最初の1時間をどのように過ごしていますか ?私の目覚めは大体6時30分頃です。多くの場合、家族の中で私が一番早起きです。朝起きてまずはカーテンを開けます。しっかりと朝の日光を浴びるようにしています。その後はう...