身体の事 腹筋を割るチャレンジ【30日でシックスパックアプリ】記録②
前回に引き続き30日でシックスパックアプリを30日間継続しましたので、その記録を書きたいと思います。①では30日間継続し、今回更に30日間チャレンジしたので、累計で約2カ月トレーニングを行いました。2か月間でどの程度変化があったのかをお伝え...
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